Laadukasta ihonhoitoa

Ihonhoito arjessa – miten varmistat ihosi hyvinvoinnin joka päivä?

 

Miksi ihon hyvinvointi on tärkeää?

Iho on kehomme suurin elin, ja sen ensisijainen tehtävä on suojata meitä. Se toimii fyysisenä ja kemiallisena suojamuurina ympäristöä vastaan – estäen bakteerien, virusten ja allergeenien pääsyn elimistöön.

Hyvinvoiva iho ei ole pelkästään esteettinen kysymys. Se on merkki terveydestä, tasapainosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Iho myös kertoo nopeasti, jos kehomme tai mieli on epätasapainossa. Esimerkiksi stressi, huono ruokavalio tai sairastuminen voivat näkyä iholla punoituksena, kuivuutena tai epäpuhtauksina.

Sisäiset ja ulkoiset tekijät vaikuttavat ihoon

Ihon kuntoon vaikuttavat sekä sisäiset että ulkoiset tekijät. Näiden tasapaino on avain ihon terveyteen.

Sisäisiä tekijöitä ovat muun muassa:

• ruokavalio ja nesteytys
• hormonitoiminta
• stressitaso
• lääkitykset
• unen määrä ja laatu

Ulkoisia tekijöitä voivat olla:

• sääolosuhteet (esim. pakkanen tai UV-säteily)
• ilman kuivuus tai saasteet
• kemikaalit (esim. pesuaineet ja hajusteet)
• meikit ja ihonhoitotuotteet

Iho voi ärtyä esimerkiksi liian voimakkaista pesuaineista tai altistumisesta jatkuvalle sään vaihtelulle ilman suojaa.

Ihonhoidon perusperiaatteet – vähemmän on enemmän

Moni luulee, että ihonhoito vaatii monimutkaisia rutiineja ja lukuisia tuotteita. Totuus on kuitenkin päinvastainen.

Paras ihonhoito on yksinkertaista ja selkeää. Vähemmän tuotteita, mutta oikeat tuotteet, riittävät usein pitkälle.

Laadukkaat, hyvin siedetyt ja ihoa tukevat raaka-aineet ovat tärkeämpiä kuin runsas määrä voiteita ja seerumeita.

Kun iho ärtyy tai reagoi herkästi, vältä kokeilemasta liian montaa uutta tuotetta yhtä aikaa. Palaa perusasioihin – puhdistus, kosteutus ja suojaus.

Oikeat puhdistustuotteet kasvoille ja vartalolle

Puhdistus on ihonhoidon ensimmäinen askel – mutta puhdistuksenkaan ei tule olla liian voimakasta.

Kasvojen ja vartalon iho eroavat toisistaan, ja siksi tuotteet on usein kehitetty erikseen eri ihoalueille.

Monet vartalopesutuotteet soveltuvat kuitenkin myös kasvoille, erityisesti herkkäihoisille suunnitellut miedot pesuaineet.

Valitse tuotteita, jotka:

• eivät sisällä voimakkaita hajusteita tai alkoholia
• säilyttävät ihon luonnollisen kosteustasapainon
• sisältävät kosteuttavia ja suojaavia aineita (esim. glyseriini, betaiini, pantenoli)

Kosteutus on ihonhoidon kulmakivi

Jokainen ihotyyppi tarvitsee kosteutusta – myös rasvoittuva ja akneen taipuvainen iho.

Kosteutettu iho pysyy joustavana, pehmeänä ja vähemmän alttiina ärsytyksille. Kuiva iho sen sijaan halkeilee herkästi ja kutisee. Rikki raavittu iho on herkkä tulehduksille.

Talvella ja pakkassäällä iho tarvitsee erityisesti täyteläisempiä, suojaavampia voiteita. Kesäisin riittää koostumukseltaan kevyemmät tuotteet.

Levitä kosteusvoide aina puhtaalle, hieman kostealle iholle – näin se imeytyy paremmin ja lukitsee kosteuden ihoon tehokkaammin.

Erityistarpeet: atooppinen iho, akne ja psoriasis

Apteekista löytyy runsaasti tuotteita myös erityistarpeisiin, kuten:

• atooppinen ekseema
• akne
• psoriasis
• couperosa
• ikääntymismuutokset

Näihin tilanteisiin on tärkeää valita tuotteet, joiden raaka-aineet ovat tarkoin valittuja ja joiden vaikutukset on kliinisesti testattu.

Esimerkiksi atooppinen iho tarvitsee hellävaraisia, hajusteettomia ja rauhoittavia tuotteita. Akneiholle puolestaan parempia ovat kevyemmät tuotteet.

Psoriasiksen hoidossa voidaan käyttää esimerkiksi karbamidia tai salisyylihappoa sisältäviä tuotteita, jotka pehmittävät ja rauhoittavat ihoa.

Apteekin asiantunteva henkilökunta auttaa valitsemaan oikeat tuotteet ottaen huomioon mahdolliset lääkitykset, allergiat ja muut yksilölliset tarpeet.

Miksi valita apteekkikosmetiikkaa?

Apteekin ihonhoitotuotteet ovat luotettavia, turvallisia ja usein erityisesti herkälle iholle suunniteltuja.

Niiden valmistuksessa kiinnitetään huomiota:

• tuotteiden siedettävyyteen
• puhtaisiin raaka-aineisiin
• kliinisiin tutkimuksiin
• hajusteettomuuteen ja allergiatestaukseen

Apteekkikosmetiikka on erinomainen vaihtoehto niille, joilla on taipumusta iho-ongelmiin tai jotka arvostavat minimalistista, toimivaa ihonhoitoa.

Vältä turhaa kokeilua ja panosta laatuun.

Ihonhoito ei ole vain kosmetiikkaa – se on tärkeä osa hyvinvointiasi. Puhdistus, kosteutus ja suojaus muodostavat ihonhoidon peruspilarit. Kun valitset tuotteesi huolella ja pidät rutiinit selkeinä, ihosi kiittää.

Tutustu valikoimaamme verkkoapteekissamme tai poikkea paikan päälle – autamme mielellämme!