Tali-ihottuman hoito

Vaivana hilse ja tali? 

Seborrooinen ekseema (tali-ihottuma, “taliköhnä”) on yleinen ja pitkäaikainen, mutta hallittavissa oleva ihosairaus. Tali-ihottuma syntyy, kun iholla asustava Malassezia-hiivasieni alkaa hajottaa iholle erittynyttä talia. Sienen pilkkoma tali hapettuu, jolloin iho alkaa reagoida siihen. Kaikkien ihmisten iholla on luonnostaan sekä talia, että Malassezia-hiivaa. Yksilöllinen reagointiherkkyys vaikuttaa siihen, millainen määrä talin hajoamistuotteita tarvitaan, jotta tali-ihottuma puhkeaa.

Mitkä ovat tali-ihottuman tyypillisiä oireita?

• hilse
• kutina päänahassa
• hilseilevät ja punoittavat ihottumaläiskät kulmissa, nenänpielissä, parran alueella ja korvien seudulla tai päänahassa; alueilla, joissa on paljon talirauhasia
• Toisinaan myös ihottuma rintakehässä, taivealueilla tai ulkoisissa sukuelimissä

Iho voi tuntua yhtä aikaa rasvaiselta ja kuivalta, koska talin eritys ja ekseemaan liittyvä ihon kuivuminen tapahtuvat eri mekanismeilla. Oireet aaltoilevat ja voivat pahentua esimerkiksi talvella, auringonvalon puutteessa, stressissä ja väsymyksessä. Vaiva ei ole tarttuvaa eikä allergiasta johtuvaa, eikä se johdu huonosta hygieniasta. 

Miten voit hoitaa tali-ihottumaa itse?

• Pese iho säännöllisesti. 1-2 pesukertaa päivässä vähentää talin kertymistä, poistaa mikrobeja ja helpottaa oireita. Pesuaineen laatuun ja pH arvoon kannttaa kiinnittää huomiota, ettei sillä kuivata ihoa liikaa. Tähän hyvä vaihtoehto on Eucerinilla.
• Kosteuta kevyesti. Tali-ihottumassa liian rasvainen voide voi pahentaa oloa – kokeile kevyitä perusvoiteita, kuten Humektan tai Probicare 
• Glyserolia sisältävästä desinfektiokäsihuuhteesta voi olla apua sekä iholla että hiuspohjassa.
• Oirejaksoihin täsmätuotteita kuuriluonteisesti:
  • Päänahan hilseilyyn ja kutinaan Sebamed Anti-Dandruff Shampoo. 
  • Paikallisilla sienilääkkeillä vähennetään ihon ja hiuspohjan rasvahiivojen määrää – esimerkiksi päänahassa Nizoral-shampoolla ja kasvoilla/rintakehällä Canesten-voiteella kuuriluonteisesti
  • Punoitukseen ja kutinaan lyhyesti kortisonivoidetta
  • Karvaisille alueille/päänahkaan Hydrocortison liuos iholle (hierotaan päänahkaan ohjeen mukaan). 
  • Ducray Kertyol PSO -tiiviste taas on paikallisesti vartalon ihottumaläiskille (esim. kyynärpäät, polvet jne.) ja päänahan paksuille hilseläiskille tarkoitettu voide.

Milloin tali-ihottumassa pitää mennä lääkäriin?

Hakeudu lääkärin arvioon, jos diagnoosi on epäselvä (esim. psoriaasi/atopia), ihottuma on laaja ja häiritsevä, tulehtuu, tulee silmäluomiin voimakkaana tai itsehoito ei selvästi helpota oireita 1–2 viikossa. Usein lääkäriin hakeudutaan, kun oireet alkavat häiritä lähipiiriä.

kooste laadittu 12.2.2026