Vinkit ihonhoitoon syksyllä

Näin hoidat ihoasi kesän jälkeen – vinkit heleään ja hyvinvoivaan ihoon

Kesän jälkeen iho kaipaa erityistä huolenpitoa. Auringon, tuulen ja lämmön rasittama iho voi tuntua kuivalta, samealta tai elottomalta. Syksyä kohti mentäessä lämpötila laskee ja lämmityskauden alkaessa sisällä ilmankosteus vähenee, mikä näkyy ja tuntuu ihossa.

Ihon säännöllinen kuorinta ja seerumit auttavat saamaan ihosi taas kirkkaaksi ja kosteutetuksi. Seuraavassa käydään läpi syksyn ihonhoitorutiinien tärpit.

Kuorinta palauttaa ihon heleyden ja tehostaa hoitoa

Ihon uloin kerros uusiutuu luonnostaan 4–6 viikon välein. Ikääntyessä uusiutumissykli alkaa hidastua. Kuorittu iho ottaa kosteuttavan seerumin ja voiteen paremmin vastaan, minkä vuoksi ihon säännöllinen kuorinta tehostaa ihon kosteutusta.

Kuorinta:

• poistaa kuolleet ihosolut
• ehkäisee ihohuokosten tukkeutumista
• tasoittaa ja kirkastaa ihoa
• parantaa hoitotuotteiden imeytymistä
• auttaa meikkiä levittymään tasaisemmin

Kuorintatuotteita on kemiallisia ja mekaanisia:

• Kemialliset kuorinnat sisältävät joko happoja (esim. maitohappo, glykolihappo, salisyylihappo, PHA-hapot) tai entsyymejä (esim. papaíinia tai bromelaiinia)
• Mekaaniset kuorinnat sisältävät kuorivia rakeita

Kemiallinen kuorinta on hellävarainen myös herkälle ja reagoivalle iholle, sillä ihoa ei hangata fyysisesti rakeilla. Kemialliset kuorinnat voivat aiheuttaa lievää kihelmöintiä, mikä on normaalia. Uutta tuotetta kannattaa kuitenkin testata ensin pienelle ihoalueelle. Saunaa on hyvä välttää pari päivää kemiallisen kuorinnan jälkeen.

Mekaaninen kuorinta sopii rasvaisemmalle ja paksummalle iholle.

Joissakin kuorintatuotteissa yhdistyy sekä kemiallinen että mekaaninen kuorinta. Tällöin tuotteen voi levittää hellästi herkälle iholle ja antaa vaikuttaa ilman hankaavaa liikettä, jolloin tuote kuorii ihon kemiallisesti. Tällaisia yhdistelmätuotteita löytyy esimerkiksi Atopikilta, Avènelta sekä Favoralta.

Kuori 1–3 kertaa viikossa, ihosi tarpeiden ja valitsemasi tuotteen mukaan. Älä kuori rikkoutunutta tai ärtynyttä ihoa. Ennen kuorintaa iho puhdistetaan, ja kuorinta ulotetaan myös kaulalle, dekolteelle ja kämmenselkiin.

Kasvovesi – puhdistaa ja hoitaa

Kasvoveden tehtävä ei ole vain viimeistellä puhdistus. Se valmistelee ihon hoitotuotteita varten ja kosteuttaa tehokkaasti.

Pyyhkäise kasvot kasvovedellä kostutetulla puuvillalapulla puhdistuksen jälkeen – etenkin, jos käytät meikkiä. Lisäksi kasvovesi auttaa seerumeita ja voiteita imeytymään paremmin.

Valitse kasvovesi ihosi tarpeiden mukaan:

• Kosteuttavat ja rauhoittavat kasvovedet sopivat kuivalle ja herkälle iholle
• Kuorivat kasvovedet, joissa on mietoja happoja, kirkastavat ihoa 
• Ihohuokosia puhdistavat ja supistavat kasvovedet sopivat rasvoittuvalle iholle

Mineraalivesisuihkeet ovat myös hyvä lisä ihon kosteuttamiseen. Mineraalivettä voi suihkuttaa iholle pitkin päivää, myös meikin päälle, aina kun iho alkaa tuntua kuivalta.

Seerumi tehoaa ihon syvempiin kerroksiin

Seerumit ovat tehokkaita tuotteita, joissa on suuri pitoisuus vaikuttavia aineita puristettuna pieneen määrään. Seerumit imeytyvät syvemmälle ihoon kuin voiteet ja päälle levitetty kosteusvoide ikään kuin lukitsee kosteuden ihoon. 

Seerumien yleisiä tehoaineita:

• Hyaluronihappo – tehokas kosteuttaja
• Keramidit – korjaavat ihon pintarakennetta ja estävät kosteuden haihtumista
• E-vitamiini ja muut antioksidantit – suojaavat ihoa ja tukevat uudistumista

Levitä seerumi kevyesti kostealle iholle, jolloin se imeytyy paremmin. Seerumien kanssa vähemmän on enemmän, vain muutama tippa riittää. Levitä seerumin jälkeen vielä kosteusvoide viimeistelemään ihonhoito.

Hoitovoide viimeistelee ja suojaa ihoa

Kosteusvoide on viimeinen askel ihonhoidossa. Se lukitsee seerumin kosteuden ihoon ja suojaa ihoa ulkoisilta rasituksilta.

Syksyä kohti ihon tarpeet muuttuvat. Jos kesällä on riittänyt kevyempi kosteusvoide, voi syksyä kohti mentäessä iho tarvita täyteläisempää kosteusvoidetta. 

Päiväksi riittää kevyempi koostumus, mutta illaksi kannattaa valita täyteläisempi ja ravitsevampi vaihtoehto.

Itseruskettavat tuotteet pidentävät kesähehkua

Jos kaipaat rusketuksen tuomaa hehkua vielä syksyyn, voit käyttää itseruskettavia tuotteita turvallisesti. Ne eivät vahingoita ihoa, toisin kuin auringon UV-säteily.

Esimerkiksi itseruskettava kasvovesi antaa kevyen ja luonnollisen sävyn kasvoille. Levitä puhtaalle iholle muutaman päivän välein – ja muista kuoria iho ennen käyttöä, jotta lopputulos on tasainen.

Muista myös kädet ja jalat

Kesän jälkeen myös kädet ja jalat tarvitsevat huomiota. Viileä ilma ja käsien pesu kuivattavat helposti ihoa.

Säännöllinen käsien rasvaaminen ehkäisee ihottumaa, kutinaa ja halkeilua. Esimerkiksi kevyt perusvoide tai emulsiovoide ovat hyviä myös käsien ihon päivittäiseen hoitamiseen.

Käsivoiteista löytyy myös erityisesti käsien iholle suunniteltuja hyviä tuotteita, kuten kauraa ja sheavoita sisältävä rauhoittava ja tehokkaasti kosteuttava käsivoide. Kosteuttavaa vaikutusta voi tehostaa laittamalla voiteen jälkeen puuvillakäsineet yöksi.

Jalkojen iho on paksumpaa ja tarvitsee siksi rasvaisemman voiteen. Hoitamattomat jalat voivat saada kovettumia ja halkeamia – ennaltaehkäisy on helpompaa kuin hoitaminen.

Koko kehon hoito: puhdistus ja kosteutus

Muista myös vartalon iho. Suihkussa kannattaa käyttää ihon pH:ta vastaavaa suihkugeeliä, joka ei kuivata ihoa.

Vartalon kuorinta kerran viikossa auttaa pitämään ihon sileänä. Mekaaninen kuorinta toimii hyvin vartalolle, mutta muista kosteuttaa iho heti suihkun jälkeen. Kuorinnan ja kevyen kuivaamisen jälkeen iho on hyvin vastaanottavainen voiteelle.

Yhteenveto – panosta ihonhoitoon syksyn kynnyksellä

Kesän jälkeen iho tarvitsee enemmän kosteutta, hellävaraista puhdistusta ja säännöllistä kuorintaa. Hyvä hoitorutiini sisältää:

• Puhdistus + kasvovesi
• Kuorinta 1–3 kertaa viikossa
• Tehoaineita sisältävä seerumi
• Kosteuttava ja suojaava voide
• Säännöllinen käsien ja jalkojen hoito

Panostamalla ihonhoitoon saat sen pysymään heleämpänä, tasaisempana ja hyvinvoivana. Hyvin hoidettuna iho kestää myös tulevan talven paremmin.