Lasten vitamiinit

Suomessa D -vitamiinia suositellaan kaikille lapsille kahden viikon iästä alkaen ympärivuotisesti. Ruokavirasto suosittelee täysimetetyille lapsille D -vitamiinia kahden viikon iästä 1 -vuotiaaksi asti 10 μg/päivä, äidinmaidonkorvikkeiden kohdalla D -vitamiinilisän tarve annostellaan yksilöllisesti. Tällä suosituksella halutaan estää turvallisen saannin ylärajan ylittyminen, sillä monet äidinmaidonkorvikkeista ovat valmiiksi D -vitaminoituja. Yksivuotiaille suositellaan D -vitamiinia 10 μg/päivä ja 2-17 -vuotiaille 7,5 μg/päivä.

Vauvoille soveltuvat helposti annosteltavat D-vitamiinitipat ja isommille lapsille, jotka osaavat pureskella hyvin, purutabletit. D-vitamiinitippoja löytyy sekä palmuöljy- että oliiviöljypohjaisina.

Meiltä saatavilla myös lapsille suunniteltuja monivitamiinivalmisteita, joiden sisältämät vitamiinimäärät ovat turvallinen perheen pienimmille. Monivitamiinivalmisteita on lapsia ajatellen hyvänmakuisina purutabletteina, ja ne soveltuvat lapsille, jotka osaavat jo pureskella hyvin.